quinta-feira, 23 de outubro de 2014

Não desista!

Bom dia meninas,
quanto tempo não apareço por aqui, na verdade eu dei uma parada, o final do período da faculdade ta chegando e com ele a correria, pra variar eu peguei a gripe da história, não lembro de ter tido uma gripe dessa, mais enfim, precisei cancelar temporariamente os exercícios físicos, tô sentindo tanta falta, mas preciso ficar boa primeiro.
Eu tô em falta com as meninas que me pediram para postar minha dieta aqui, gente eu não consegui escanear para ficar em formato de imagem para postar, então peço a vocês quem quiser deixa aqui o e-mail que eu mando via e-mail para vocês em formato PDF.

As vezes me da uma louca vontade de desistir, mas eu não posso! Entro de cabeça numa jaca e logo em seguida me arrependo, entretanto é necessário reconhecer o erro e recomeçar sempre. Eu não vou desistir, o final do ano está chegando e com ele novas promessas, porém, as promessas feitas para 2014 ainda estão em falta, vamos cumprir primeiro a meta de 2014 e depoooois pensar em 2015, ainda da tempo, ainda podemos pelo menos tentar atingir metade do que queremos.
 
O lema é não desista! Nada vem tão fácil. Nada é tão difícil assim!

 

quarta-feira, 15 de outubro de 2014

Nutricionista

Bom dia meninas, depois de alguns problemas voltei.
Resolvi procurar uma nutri, pois estava fazendo tudo direitinho e o peso estacionou e eu me queixei que o meu aniversário está chegando e quero está um pouco mais seca.
Então, ela me deu 15 dias para perder 3 kilos e dia 04 de novembro volto pra que ela possa trocar minha dieta. Ela fez um cardápio baseado no que eu como, bem como no meu triglicerideo alto. Passou alguns sucos para que eu tenha mais energia, pois também reclamei da falta dela e por enquanto ela quer que eu faça apenas caminhada 5 vezes por semana, nada de Muay Thai.
Então é isso, amanha posto pra vocês minha dieta.

quarta-feira, 1 de outubro de 2014

Outubro

Boa noite meninas, me desculpem a sumida.
Desde segunda a noite tô dodoi, ontem tomei dois soros e tô tomando medicamentos, o médico me falou que é diarreia e gastroenterite de origem infecciosa presumivel, enfim só passei pra dar noticias, ver as novidades e dar as boas vindas a outubro.